Sincronizar los hilos en Java

se había visto que un hilo, solo se podía ejecutar, mientras que el otro se ejecutaba pero no lo lográbamos ver en nuestra ventana, en la siguiente figura se muestran dos hilos, cada uno de ellos con un botón  el cual se ha agregado a un JFrame y que se tuvo que implementar una sincronizacion para mandar los dos por pantalla y pudieran funcionar, se reemplazo el habitual implements Runnable por el Extends thread donde se maneja mas fácilmente.

2 imágenes de como va el proyecto: y como se desenvuelven los dos hilos por pantalla